Idan ka taba yin aiki a cikin birane kusa a cikin duk wani ofis ɗin ofis ɗin- idan dai yana da wani littafi ko kuma sarari - za ka iya samun kwarewa da ƙwaƙwalwa daga wani abincin rana ko abincin abincin. Zai iya zama da damuwa da damuwa yayin da wani ya ci abinci ko ya sa sauti.
Ko da ma ba ka da kwarewa game da irin abincin da ke cikin abincin mutum ba, ka tabbata cewa ba za ka zama mutumin da ya sa kowa ya kalli idanu duk lokacin da ka isa ga jumlar abincin ka ba.
Ba ku so ku haddasa haɗin kasuwancin ku tare da wani wanda ya fi cin abinci mara kyau. Idan cikin shakka game da wani abinci na musamman, bar shi a gida kuma ka nemi wani abu da ka tabbatar ba zai cutar da wasu ba .
Office Kitchen
Zai fi dacewa ku ci a cikin dakin hutun da aka sanya, ɗakin ofis ɗin , ko gidan cafeteria idan yana samuwa. Idan kana buƙatar adana wani abu a ofishin firiji, ka tabbata ka lakafta ta da sunanka da ranar da ka kawo shi. Kada ku bar shi a can don makonni ... ko ma kwana. Idan kun tashi don fita don abincin rana ba zato ba tsammani, ku ɗauki abinci a gida a ƙarshen rana.
Cin a cikin Wurinku
Kuna iya suma da aikin da ba za ku iya tsammanin za ku iya barin gidanku ba tsawon lokaci ku ci. Idan wannan ya faru, tabbatar da cewa duk abin da kuka mallaka shi ne abu mafi ƙanƙanci wanda za ku iya samun. Yin wani abu na iya haifar da matsala ga abokan hulɗarka kuma ka sa sunyi tafiya a fadin yankinka.
Hanya na sirri yana amfani da fiye da yadda kawai yake motsawa ƙarƙashin yatsan mutum. Har ila yau, ya shafi ƙanshi da sauti.
Abin da ba za ku ci ba a wurinku
Ko kai ne mutumin da yake cike da kayan cin abinci a tebur ɗinka, ko kuma ba za ka iya yin barci don abincin rana ba, kana buƙatar ka san abin da yake ko ba'a yarda da cin abinci yayin aiki.
Haka ne, yana ƙayyade ku, amma hakan ya fi na ƙirƙirar maƙiya ko ƙasa da yanayi mai dadi.
Ga wasu abincin da baza ku ci ba a ofishin:
- Kifi - Duk yadda salmon ya zama mai ban sha'awa, ƙanshi ya isa ya sa har ma kifi masoya. Ko yana zuwa ne daga kayan ƙanshi daga microwave ko kifi mai sanyi daga abincin abincin dare na karshe, kada ku sa ran abokan aikinku su yi haƙuri ga ƙoshin mai karfi.
- Dafafaccen broccoli-Na'am, broccoli yana da kyau a gare ku; babu wanda yake jayayya da wannan batu. Ya ƙunshi antioxidants da wasu abubuwa masu ban mamaki da zasu iya kiyaye lafiyar ku na dogon lokaci. Duk da haka, dafaccin broccoli ya bar wani abu wanda zai iya sa abokan hulɗarka su yi watsi da ƙyama.
- Kabeji-Shin ka taɓa shiga cikin gidan da cin abinci ke cin abinci? Idan haka ne, baka buƙatar bayani. Kodayake yana da dadi tare da naman saccen naman, ya zama mai rudani, saboda haka kada ku kawo shi ofishin.
- Abincin gwargwadon abinci-Sauerkraut da kimchi suna samar da yalwacin maganin, suna kiyaye tsarinka yana gudana kawai daidai. Duk da haka, duk wani abu mai daɗin ciki ya aika da wari wanda zai sami mutum a cikin kwanan nan mai zuwa don rufewa.
- Qwai-Boiled qwai ba ka kuri'a na gina jiki ... da kuma mai yawa rudani da cewa tsunduma tsawon bayan ya ɓace. Ku ci qwai don karin kumallo kuma ku kawo wani abu dabam don yin aiki wanda bai bar wari ba.
- Abincin gaggawa-Mafi burgers da kuka fi so hakika ku dandana dandano yayin da kuna cin su, amma wariyar da ke cike ... da kyau, wannan shine labarin daban. Ko ka sauke masu burger ka a cikin sharar da ke kusa da teburinka ko ka dauke su zuwa babban kaya zai iya yin ɗakin ajiya a cikin ofishin, abinci mai sauri zai zubar da ofishin har tsawon kwanaki.
- Albasa da tafarnuwa-Ko ta yaya kake so ka yi jita-jita ka bar da albasarta da tafarnuwa duk wani abin da kake shirin ci a ofishin. Ba wai kawai zai sa ofishinku ya zama mummunan ba, numfashinku ba zai dace ba don taron taro na yamma.
- Cuku mai tsin-Lokacin da ka kawo sanwici ko salatin don aiki, kuma kana so cuku, zabi cheddar ko provolone don kiyaye kariya daga ofishin. Ka bar limburger da sauran cizon shafawa a gida.
- Abincin kayan ƙanshi-Abincin da kake so shi ne abincin da aka yi da curry ko foda, amma waɗannan shine abincin da abokan aikinka za su ƙone. Ko da mutane da suke jin dadin abincin kayan yaji ba su ji daɗin jin dadin duk rana a ofishin.
- Peanut butter-Wani a cikin ofishin ku na da mummunan ciwon haya, kuma ko da wata alamar ta iya sa su cikin tsoratarwa ko kuma sa su dakatar da numfashi. Kafin ka kawo kayan kirkiro don yin aiki, ka tabbata ba za ka haifar da matsalar lafiya ba.
Lokacin da wasu ke cinye kayan abinci
Ba kowa da kowa yana da mahimmanci kamar yadda kuke da ita idan yazo ga abincin da suke cin abinci a ofishin . Idan wani ya ci abin da yake cutar da shi ko kuma ya dame ka, bari su san cikin mafi kyau, mafi kyawun hanyar da za ta yiwu.
Ga wasu abubuwa da zaka iya cewa:
- "Na ji dadin cin naman saƙar da aka shuka da kuma kabeji a ranar St. Patrick, amma na fi so in ci shi a gidan cin abinci domin ƙanshi zai iya rinjaye."
- "Yana da zafi a yau, amma ina buƙatar bude taga don bari wasu daga cikin abincin su ficewa." Idan ofisoshin ofisoshin ba su bude ba, sami mai cin gado kuma kunna shi.
- "Ina son albasa da cakuda masu cin nama a kan sandwiches, amma ba na so in dame sauran mutane da abinci mai karfi."
Wasu mutane za su ɗauki ambato, amma wasu za su bukaci a gaya musu ta hanyar da ta dace. Idan wannan ba ya aiki ba, zaka iya ɗaukar batun zuwa mai kulawa ko HR.