Manyan Ayyuka Masu Girma Masu Girma don Girbin Girbin Kanka

An ce an yi amfani da bishiyoyi don ƙara yawan rigakafi, yaki da sanyi, mura, da ciwon ƙwayar cuta. Sun kasance mai arziki tushen kuri'a na healthful aka gyara: bioflavonoids, antioxidants, potassium, beta carotene, alli, phosphorus da bitamin C.

Abu na farko da farko: sami tushen elderberries, ko Sambucus nigrans. Suna da sauƙin sauƙi, amma zaka iya sayan berries mai tsayi, ko ka tambayi don ganin ko makwabcin ko aboki yana da wani bishiya mai girma wanda ba sa amfani. Tabbatar tabbatar da ID mai kyau kafin ka karbi, ko da yake! Bright red berries ne daban-daban iri na elderberry cewa shi ne mai guba. Kuna so dark purple zuwa blue-baki berries. Kuma, duk dattijai sune mai guba idan sun ci abinci, don haka don Allah a bi wadannan girke-girke a hankali!

• 01 na 04

  Elderberry Jelly

  Wannan jelly ne mai sauki don yin da dandana dadi. Bude wani gilashi a cikin midwinter da launin ruby ​​mai haske zai farka hankalin ku. Yana da yaduwa a kan gishiri, jakuna ko masu tsalle. Kuma zaka iya jin kamar antioxidant, antiviral Properties na elderberries gyara a kalla sashi don sugar abun ciki! Wannan girke-girke yana buƙatar buƙun ruwa mai wanka, ko zaka iya yin adadin kuɗi da kuma rage shi - zai wuce akalla 'yan makonni a firiji idan ba wata ɗaya ko biyu ba.

• 02 na 04

  Elderberry Syrup

  Wannan girke-girke da ke sa magani elderberry syrup (ko da yake yana da ma dadi a kan pancakes, waffles ko 'ya'yan itace!). Tare da raw, zuma na gida, kayan warkaswa na wannan cakuda sun yalwata. Ta hanyar cokali don ciwo mai tsanani, sanyi, da mura, za ku so ku ci gaba da kasancewa mai yawa a lokacin hunturu.

  Ko da yake na rubuta girke-girke da za a ajiye a cikin firiji, zaka iya yin sukari na sukari don zuma da ruwa-wanke yana son jelly. Na ga cewa yana da sauƙi don kwantar da shi kuma zamu yi amfani da 36 a cikin lokacin hunturu. Wani zaɓi shine don ruwan 'ya'yan itace da kanta, ba tare da sukari ba, kuma haɗuwa da shi sabo kamar yadda ake bukata a lokacin hunturu.

• 03 na 04

  Elderberry Tincture

  Idan ba ku damu da yin amfani da barasa ba, tincture na elderberry wata hanya ce mai kyau ta girbe amfanin likita na elderberry a cikin tsari, mai yiwuwa. Wannan shirye-shiryen na gargajiya na yau da kullum yana cire dukan kirki daga tsoffin bishiyoyi kuma ya bar ka da karfi, maganin magani wanda za a iya amfani da su akan ƙwayoyin cuta a ko'ina cikin hunturu. Ji dadin!

• 04 04

  Bayarwa

  Lura: Bayanan da ke kunshe a wannan shafin yanar gizon yana samuwa tare da fahimtar cewa marubucin da mai wallafa ba su shiga aikin likita, kiwon lafiya, halayyar zuciya, ko wani nau'i na sana'a na sana'a a wannan shafin ba. Bai kamata a yi amfani da bayanin a wurin kiran ko ziyarci likita, kiwon lafiya ko wasu masu sana'a ba, wanda ya kamata a tuntube kafin yayi wani shawarwari a cikin wannan shafin ko kuma zanawa daga ciki. Bayanai game da shirye-shirye na ganye da ke cikin wannan shafin yana cikin al'ada. Ba ya rufe dukan amfani, ayyuka, tsare-tsare, illa mai lalacewa, ko hulɗar magungunan da aka ambata, kuma ba bayanin da aka ƙaddara a matsayin shawara na likita don matsalolin mutum ko don yin kimantawa game da hadarin da ƙimar shan magani. Mai aiki (s) na wannan shafin, da mai wallafa, musamman ƙetare dukkan alhakin duk wani alhaki, hasara ko haɗari, na sirri ko in ba haka ba, wanda ya jawo wa kansu sakamakon haka, kai tsaye ko kaikaice, na amfani da aikace-aikacen kowane abu a kan wannan shafin.

  Na gode!