Yanzu da ka yanke shawarar samun dacewa da shiga aikin kwarewa, lokaci ya yi da za a shirya kuma shirya abin da ke gaba. Za ku buƙaci tufafi masu dacewa, watakila wasu kayan aiki, da kuma kyakkyawan halin kirki kafin ku tafi. Ɗaya daga cikin abu wanda bai kamata ka manta shine dabi'arka ba.
Basic Gym Manners
Idan ba a taba kasancewa memba a cikin kwarewar aikin ba, baza ka san abin da ba'a sa ranka ba. Ko kuma idan kana da, ba wani mummunan ra'ayin da zai karanta a kan wasu ka'idoji na yaudara don haka ba za ka zama mutumin da kowa ya gujewa ba.
Ƙararriyar Ta'aziyar Ƙungiyar Taimako
Abu na farko da ake buƙatar ka yi shi ne koyi ka'idoji da ke akwai don kare lafiyar kowa da ta'aziyya. Kwararrenku ko makaman da aka gudanar a cikin ɗalibai na iya samun wasu abubuwa da suka dace da su.
Ga wasu ƙarin aikin kwarewa dabaru:
- Yi ado tufafi masu dacewa . Idan baku da tabbacin abin da za ku yi wa kundin aikinku, ku tambayi lokacin da kuka shiga. Kada ka kasance mutumin da ya bar duk abin da ke kwance a yayin da kake kwance da kuma shimfiɗawa a wurare daban daban. Idan baku da tabbacin kaya, gwada shi a gida. Matsa kusa a gaban madubi don tabbatar da cewa ba za ku kunyata kowa ta wurin nuna sassa ba su so su gani.
- Kada ku zubar da wurin. Haka ne, chances shine, za ku ji daɗin duk motsi, amma ku tabbata cewa kun sanya cikakkun deodorant don ku ji ƙanshi. Oh, kuma ku bar turaren a gida, ko kuma ku iya aika wasu mambobi a cikin tari ko sneezing Fit.
- Nuna sama a kan lokaci. Yawancin ɗalibai suna farawa da dumi-dumi kuma suna tasowa, kuma ba ku so ku rasa wannan, ko kuna hadarin ciwo. Sauran abin da ke nuna marigayi zai yi shi ne ya rushe ɗaliban, abin da yake a fili.
- Bada damar sarari . Ka bar sararin samaniya tsakaninka da mutanen da ke kewaye da kai don haka kada ku shiga cikin juna tare da makamai masu linzami da kafafu.
- Kada ku kasance da hankalin hog. Kuna iya zama dan wasan salsa mafi kyau a gari, amma idan kun shiga cikin Zumba, kuyi aikin da malami ya koyar. Ajiye mafi kyaun motsi don filin wasan.
- Ajiye chitchat don daga baya. Lokacin da kake cikin kundin aikin, tattaunawar sirri na yaudara ne da rashin adalci ga sauran waɗanda suke wurin don samun siffar. Idan ba za ka iya tsayayya da buƙatar gossip lokacin da kake tare da abokanka ba, ka guje wa gwaji ta rarraba kuma zuwa wani ɓangare daban na aji. Kuna iya saduwa tare kofi ko brunch ko da yaushe bayan zaman.
- Kada ka yi hukunci. Kuna iya ɗaukar wannan aji kafin, ko kuma mai yiwuwa ka kasance mai sauƙin sauƙi a karo na farko da kake ƙoƙarin yin sabon motsi. Ba haka ba bane. Sauran mutane na iya zama wajibi ne kuma suna gwagwarmaya tare da kowane sabon motsa jiki mai koyarwa ya nuna. Maimakon yin dariya da su da kuma sanya su jin dadi, ba su murmushi da yatsa-don karfafa su.
- Bar wayarka a cikin kabad. Kada ku kasance mutumin da yake samun kira da rubutu a lokacin aikin horo. Yana da tausayi ga malami da sauran membobin da suke wurin don samun damar. Idan dole ne wayarka ta kasance a wayarka idan mai kira ya yi kira ko don wani dalili, sanya shi a kan sautin murya, sami matsayi ta ƙofar, kuma barin lokacin da wani ya kira.
- Kada ka ƙirƙiri kwalban kwalba. Idan makaman da ke wurin ajiyar ku yana da jerin lokuta, akwai yiwuwar, za a sami wata ƙungiya a gabanku. Jira su bar kafin ka yi kokarin shiga. Har ila yau, kada ku tsaya a ƙofar kofa da abokin ko malami.
- Tsaya tare da aikin yau da kullum. Kuna iya samun hanyar da kake tsammani ya fi na malami, amma wannan ba shine lokacin nunawa ba. Wancan ya ce, idan kun ji rauni ko ba zai iya yin wani abu ba, yana da kyau don yin gyare-gyare.
- Tsaftace bayan kanka. Ku zo da tawul, motsa jiki motsa jiki, da wani abu da kuke buƙata don aji. Lokacin da ya wuce, karbi duk abin da ya sa shi a cikin jaka. Kada ku bar masu yadun burodi ko wani abu a ƙasa don wani ya karbi.
- Kada ku bar wuri sai dai idan akwai gaggawa. Kamar yadda yake da mahimmanci a matsayin dumi-dumi, gyaran ƙarancin zai taimaka wajen hana rauni. Kuma farawa da wuri ya zama kamar rikice-rikicen lokacin da ya isa marigayi.
Kuyi nishadi
Ayyukan motsa jiki na iya zama mawuyacin hali, amma har yanzu ya kamata ku ji daɗi don dacewa. Ko kuna yin shi kadai ko tare da aboki , ku ci gaba da kasancewa mai kyau kuma ku mai da hankali ga burinku.