Ƙasa Mai Tsarki!
Makarantar sakandare, makarantar sakandare, da koleji Girka-Roman kokawa ba kamar ƙwararrun kwarewa ba ne tare da dukan glitz da zane-zane. Babu wani mahaluki da zai iya tattar da waɗannan 'yan wasa ko wani akwati cike da kayan ado. Wadannan wrestlers sun dogara da ƙarfinsu da horo kadai. Tsayawa kayan ado na kokawa ko ɗakunan da ke neman mai kyau bazai buƙatar zama irin wannan aiki ba. Ga magunguna masu tsanani, ga wasu matakai don kiyaye yunkurin kaya da takalma suna kallo mafi kyau.
Ku san kundin Jirgin Ƙungiyarku
Yawancin magungunan yarinya an yi su ne daga nauyin polyester mai nauyi mai nauyin nau'i. Tsarin yana da mahimmanci, ya shimfiɗa don sauƙi na motsi, kuma yana da sauƙi don kula da auduga . Matsalar mafi girma ita ce sarrafawa mai ban sha'awa domin kwayoyin kwayoyin za su iya jingina ga masana'anta sai dai idan an wanke shi da kyau.
Matsayinku na farko: Koyi Dattijan
Tattaunawa yana da mahimmanci wajen samun tsararka mai tsabta kuma kyauta kyauta. Bayan yin aiki ko wasan, ka wanke uniform a cikin wani mai amfani ya nutse don cire kamar ƙazantaccen datti da ƙasa mai kyau yadda zai yiwu.
Kusa, cika babban nutse ko guga da dumi-ba ruwan zafi ba. Ƙara game da nau'i biyu na ma'aunin wanki na wanki mai tsabta ( Tide da Persil ana daukar nauyin nauyi kuma suna dauke da isasshen enzymes don a yanka ta jiki mai laushi) da kuma kofi guda biyu na soda don yin watsi da ƙanshi. Bada salo don yayata na akalla sa'a daya. Zai fi kyau idan zai iya jiƙa a cikin dare.
Yana da muhimmanci a san ko ruwan da ke cikin yankin yana da wuya ko mai laushi. Ruwa mai duhu yana dauke da wani abu mai ma'adanai wanda ya sa masu rarraba ba su da tasiri a cire ƙasa. Idan kana da ruwa mai mahimmanci kuma ba shi da tsarin samar da ruwa, toka zai fi ƙarfin tsaftacewa kuma zaka buƙaci kara wani kwandon ruwa zuwa bugu dinka.
Wannan ba ladabi ba ne; Mai shayar da ruwa shine ƙari wanda ke taimakawa wajen aiki mafi kyau.
Blood, Sweat, da Tears
Na san babu kuka a yakin (sai dai a talabijin), amma idan jini yana amfani da ruwan sanyi . Ruwan zafi zai sanya stains kawai kuma ya sa su kusan ba zai yiwu ba. Hanyoyi na farko kafin su yi amfani da su zasu saba da kowane jini. Kula da uniform kafin a saka shi a wanke da kuma bi da duk sauran stains tare da cirewar tabo ko shafawa a cikin wani abu mai mahimman ƙari.
A wanke kawai
Gwagwarmaya shine wasanni daya-daya wanda aka gina kan ƙarfin mutum da kullun. Kuma kamar wanda ya ke motsawa zuwa matso kadai, ya kamata a yi tafiya kadai ko kuma tare da wasu kayan ado ta hanyar wanka. Kada ku wanke kayan aiki tare da sauran wanki, musamman kayan tawul. Da yawa tufafi suna dauke da auduga ko sautin auduga. Lint zai fito da kuma jingina ga nauyin rassan mai. Bayan da wanka ya fara, cika mai farfaji da ruwa mai sanyi da wanka da wanke kamar yadda aka saba . Kada kayi amfani da ruwan zafi ko koda uniform shine fari, rubutun wasiƙa ko sauran launi mai lalacewa zai iya fadi.
Ban Chlorine Bleach
Yana iya zama mai jaraba yin amfani da bulu na chlorine a kan fari ko launin toka amma ba a da tasiri ga yaduwar polyester kuma yana iya lalata kayan.
Maimakon ɗaukakar da haske, amfani da oxygen ko watsi da dukkanin launi (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach, ko Purex 2 Color Safe Bleach ne sunayen sunayen) da ruwan sanyi. Bi bayanan kunshin a game da yawan samfurin da galan na ruwa. Cire gaba daya wanke tufafi kuma ya bar shi ya ji dadi na akalla sa'o'i takwas. Bincika gashi da stains. Idan duk yana da kyau, wanke kamar yadda ya saba. Idan masana'anta har yanzu suna duban kullun ko akwai stains, haɗa sabon bayani kuma maimaita. Yana iya ɗaukar ɗakun wurare da dama don cire dullness ko stains amma ya kamata ya fito yana kallon haske da kuma tsabta.
Idan kun ji cewa kayan haɗin suna buƙata a lalace su saboda kwayoyin , amfani da man fetur na Pine ko phenolic (Lysol) disinfectants-babu bugunin chlorine! Kar ka manta da wankewa da kuma zubar da kayan wasan motsa jiki akai-akai don hana haɗin giciye.
Ka manta da Heat
Kada ka sanya wani ɓangare na uniform uniform a cikin tufafin tufafi. Babban zafi yana sa shrinking, ya kafa a cikin stains, da kuma launuka fades. Haɗa tufafi don bushewa bushe daga hasken rana kai tsaye.
Yadda za a tsabtace takalma
Kwancen takalma yana da tsada kuma ko da yake sun kamata a sa su cikin ciki, har yanzu zasu iya zama datti. Fara da cire takalma takalma kuma wanke su da hannu a cikin ruwan zafi, ruwan sha. Rashin ruwa mai tsabta yana yin babban aiki.
Don tsabtace takalma, kawai kuna buƙatar ruwan zafi da tsohuwar tufafi. Sauke zane a ruwa mai dumi kuma yin aiki a kan karamin yanki a wani lokaci, shafa takalma da motsin motsi. Kada ku goge sauri saboda wannan zai iya lalata takalma takalma. Ci gaba zuwa wuri mai tsabta na zane kuma tsaftace shi sau da yawa. Bada takalma don bushewa bushewa daga zafin rana ko hasken rana. Dakatar da lokacin da ya bushe.
Don ƙananan ƙanshi da kuma hana ƙafar wasan , yi amfani da furen furen bayan kowace sanye. Yana da mahimmanci don ƙyale takalma su bushe a cikin iska mai iska bayan kowane sanye.