Mafi yawancin mutane sun fuskanci lokuta masu ban al'ajabi da suke sa su suyi hankali idan sunyi tunani game da su. Zai iya zama sakamakon wani abu da suka haifar ko halin da suke ciki. Duk abin da ya faru, haɗa da gano hanyoyin da za a magance waɗannan lokuta yayin da kake bugun hali .
Shin kun taba samuwa a cikin matsanancin matsayi na kasancewa abincin da kuka kasance da rashin lafiyan ku? Shin, kun ji daɗin ciwon kare kare abokin ku a lokacin da kuka shiga gidansa?
Shin, kun taba zauna don ku ci abincin dare tare da aboki, lokacin da ta yanke shawarar tsalle a kan teburin?
Wadannan ba su da kyau kuma suna iya son ku kasance ko'ina. Ka tuna cewa kowa yana jin damuwar yanayi a rayuwa, don haka gwada kokarin sanya shi cikin hangen zaman gaba. Wasu suna da tsanani (kamar kasancewa da wani abin da kake damuwa da shi), yayin da wasu ba su da hasara.
Bautar Abincin Kai Abin Bautawa Ga
Da zarar ka san cewa abincin da ba za ka iya ci ba shine a yi amfani da ita, ka yi kira ga uwargidan ba tare da bayyana ta ba. Lokacin da ta nemi hakuri (yana zaton tana da kyau don yin haka), gaya mata ka fahimci cewa ba ta da wata hanya ta sani, kuma za ku ci sauran abincin. Sa'an nan kuma kada ku yi babban abu game da shi ga sauran baƙi.
Kyauta Abinci ba Ka son
Idan baku da rashin lafiyar wani abu, ku ci gaba da ci abincin da kuke zaton ba ku so. Kuna iya mamaki. Wani lokaci wani kayan yaji daban-daban zai iya daukar wani abu daga babban zuwa dadi.
Bugu da ƙari da sauƙi na sauyawa, kuma wani abin da ya bar ka yin girma kamar yadda yaro zai iya kasancewa ɗaya daga cikin abincin da kake so.
Mantawa sunan wani
Kada ka sanya wannan ya zama yanayi mafi banƙyama fiye da yadda ya kamata. Yi hakuri kawai kuma ka ce ba za ka iya tunawa da sunansa ba. Yawancin mutane sun manta da sunayen wasu mutane a kalla sau ɗaya a rayuwar su, saboda haka za su gane.
Magana mara kyau
Yawancinmu sun kasance a cikin yanayi lokacin da tattaunawar ta juya zuwa wani abu wanda ya sa mutum daya ko fiye daga cikin mutane ya squirm. Zai yiwu siyasa, addini, ko wani abu dabam da ba daidai ba ga kowane saiti. Gwada yin zance da zance ga wani abu marar matsala. Idan wasu mutane ba su sami alamar ba, za ka iya barin haƙiƙa.
Ji Sauran Wani abu mai tsanani
Ko kun kasance a cikin taron iyali ko kuma tukunyar tukunya a cikin ofishin, ba dole ba ku tsaya a kusa lokacin da wani ya gaya wa kullun launi ko gossip game da wanda ba ya nan. Kuna iya yin magana idan kuna da jiji don kare matsayinku, ko kuna iya komawa da sannu a hankali don haka ba ku ji shi. Yawancin mutane za su sami sakon cewa duk abin da aka tattauna shi ne mummunan aiki.
Abul Silence
Yawancin mutane suna jin dadin tattaunawa, amma akwai lokutan tattaunawa da yawa idan babu abin da za a fada. Wannan lull zai iya barin ku ji daɗi, ko za ku iya rungume shi ko canza batun. Dauke kanka tare da wasu matakan farawa don haka za ku iya ci gaba da tattaunawa.
Saduwa a Ofishin
Ko kuna fuskantar ko yin jituwa, kula da mutunci a kowane lokaci ta hanyar yin magana a cikin harshe ko amfani da harshe mai dacewa.
Ba abin da ya dace ka rage fushinka a cikin wurin ofis. Gwaraguwa zai iya kasancewa kyakkyawan kwarewa idan duka bangarorin suna juya suna bayyana ra'ayinsu kuma a zahiri sauraren abin da ake fada.
Kuskuren Mutum
Abokai da 'yan uwa suna bukatar kulawa da mutunci ga juna, koda kuwa suna da matsalolin da ake bukata a tattauna. Kada ku kira sunan kira ko fushi mai fushi. Yi juyayi furta shari'arka kuma ka yarda ka nemi gafara don haka zaka iya matsawa.
Abincin Abincin Dinner
A bayyane yake, wasu mutane ba su san al'amuran launi ba, kuma akwai tabbas ba za ku iya yin hakan ba idan ba ku san su ba. Duk da haka, har ma mafi yawan mutane suna yin kuskure. Idan ka bazata wani abu ko kuma ya katse wani mutum a yayin hira, yi hakuri da kuma yin hankali game da shi.
Idan wani abu mai ban mamaki ya faru da mai karɓa, ku kasance masu jin dadi. Idan kullta ta yi kuka a kan ku da zarar kun shiga gidan, ku sake komawa baya kuma ku bar ta ta kula da halin da ake ciki. Ta kuma gode wa 'yan kalmomi kaɗan. Idan ta buge ta yayin da yake dauke da ita zuwa teburin, to don taimakawa wajen tsabtace shi kuma ta sanar da ita cewa za ku ji daɗin cin abinci kamar yadda ba tare da shi ba.
Kada ku yi wani abu mai girma fiye da yadda ya kamata. Idan ka karya wani abu a gidan gidan abincin ka, ka sanar da kai za ku biya kuɗi.
Mawuyacin Mafarki Mafi Girma ya Fasa
Yawancinmu muna jin tsoro don haifar da mafarki mai duhu ko kuma sa mu falke da dare. Zai yiwu kuna magana a rana mai zuwa, kuma kuna damuwa ku manta da abin da za ku ce. Ko wataƙila ka damu da cewa za ka yi tafiya kuma ka fāɗi a gaban mutane da kake ƙoƙari su damu. Idan wannan ya faru, ya ɗauki zurfin numfashi kuma yayi ƙoƙari ya sami wasu ba'a cikin halin da ake ciki. Yawancin mutane za su yi dariya tare da kai maimakon a gare ka.