Mutane suna magana game da ragewa da yawa. Akwai rubutun game da shi a cikin mujallu, akwai shafukan yanar gizon da suka dace da shi, kuma shari'ar mafi girma shine abincin ga gaskiya na TV. Amma idan ba a taba samun raunin kanka ba, za ka iya tambaya ko me ma'anar ita ce. Ga wadansu dalilai 7 masu dalili da ya sa ya kamata ka fara raguwa a yanzu.
1. Sakamako yana ba ka Ƙarin Ƙari
Space don tunani, aiki, ko yin rawa a cikin dakin.
Wani lokaci damuwa zai iya hana jiki ta hanyar haɗari ko mummunan hanya. Amma a wasu lokuta, matsalar ita ce tunani. Idan kuna aiki daga gida, alal misali, dole ne ku kasance masu horo don kada ku damu. Wannan yana da wuyar gaske, amma zai zama sauƙi sau ɗari idan kana da kalli kullun kaya duk rana. Kuna so damuwa game da tsaftace shi, ko mummunan mummunar da ba ku da shi, yana dauke da lokaci daga aikin da ya kamata ku yi.
2. Kashe Karshe Don Ka yanke shawarar abin da ke da muhimmanci a gare ku
Lokacin da dole ne ka zabi game da abubuwa da kake riƙe da kai, dole ne ka zabi su a hankali. Wannan yana zubar da jini a wasu wurare na rayuwa. Me yasa lalata lokaci ganin fim din basa son gani, ko karanta wani littafi da baka sha'awar, ko kuma yayi magana ga wa] anda ke damun ku?
3. Yankewa da siffofi da dandallanku
Idan kun riƙe duk abin da kuka taɓa samun, kuna tsammani kuna so ko kuna buƙatar su duka.
Amma wannan ba zai yiwu ba. A gaskiya, ƙaddamarwa yana taimaka maka ka ga abin da kake so a cikin tufafi, kayan ado, bukatun-ko da abinci. Ka yi tunani game da shi: babban ɗaki ko ɗakin rai yana iya riƙe duk wani abu, yana barin ka tare da ɗayan abubuwan da aka kusantar da kai a wani lokaci ko wani.
Amma tsararraki, ɗakunan tufafi da aka yi la'akari da su ko gida yana sa ka zaɓi abubuwan da kake son mafi. Yayin da kake koyon cewa kina son alamun haske ko duba mafi kyau a launuka masu tsauri ko fi son siliki. Da zarar ka fahimci waɗannan abubuwa game da kanka, za ka iya zama mafi mahimmanci kuma ka ɓata lokaci ba tare da zaɓar abin da kake so a nan gaba ba.
4. Yankewa yana ceton ku Kudi
Babu shakka, ƙananan ka sayi, ƙananan ka ciyar. Amma ko da idan kun tara duk kayan ku ba tare da kima ba (ya ce, ta hanyar karbar duk abin da kuke gani a kan FreeCycle) zai iya zama tsada don kawar da kaya. Kudin wani abu ba kawai farashi ne kawai ba, amma farashin yin makala tare da shi (Shin yana buƙatar kiyayewa? Shin yana buƙatar taimakon haya don kawowa idan kun matsa?).
5. Kaddarawa zai iya yin ku kudi
Kuna iya sa kudi ta lalata kwamfutarka . Ta hanyar sayarwa ko ajiye tsofaffin tufafi ko abubuwan gida, za ku iya mayar da wani ɓangare na zuba jari da kuka sanya a cikinsu.
Bugu da ƙari, chances ne idan kuna sayar da gidanku, lalatawa zai sa ku kara yawan kuɗi. Gidan gidan da ya fi damuwa yana da wuya a sayar.
6. Yankewa yana ƙera tsaftacewa
Samun gida mai tsabta abu ne mai kyau, amma samun tsabta shi ne (a zahiri) aiki ne. Ƙananan damuwa kana da kewaye da ku, da ƙananan lokacin da za ku ciyar tsabtatawa!
Ka yi tunani game da turbaya wani shiryayye cike da Wa'adin Lokaci, maimakon yin wannan lokacin yin wani abu.
7. Yankewa ya ba ku izini
Idan kana son komawa wani ɗaki, gari ko ƙasa, damuwa zai iya riƙe ka. Ƙarin kaya da ka mallaka, kuma mafi girman haɗakar da kai da cewa kai ne, mafi yawan matsalolin da ke tattare da shi da kuma kudaden zai zama lokacin da ka sake komawa. Hotuna masu hotunan da muke hulɗa tare da mutanen da ba su da ƙaura da damuwa ba su da dangantaka da karancin abinci ko haɗarin haɗari a cikin motar motar motsi. Komai game da iyawar su da sauri su tashi kuma su fita zuwa wani wuri-da fatan, a wani wuri mafi kyau.
Amma ko da idan ba za ku sake motsa gida ba, mallakan kaya mai yawa ya sa ya zama ƙasa da damuwa don sake tsarawa ko sake shirya ɗakunan da kuka zauna.
Kuna so ku motsa wani ɗakin kasuwa zuwa wancan gefen ɗakin don kallon sabo? Mai sauƙi ... sai dai idan an rufe ɗayan ɗakin tare da tarin gatanka kuma an ɗora gado a duk tufafin da ba su dace ba a cikin ɗakin ka.