Harkokin Kiwon Lafiyar Wasanni da Wasanni
Dokokin kirkushewa kamar sautuka, sutura da hannayensu sun riga sun umarce su don taimaka wa mutanen da ke fama da talauci. Matsanancin rubutun ya zama nau'i na fata na biyu wanda ya ba da juriya ga fatawar raunana ba zai iya ba. Ana iya samun ɓoye a cikin shaguna na miyagun ƙwayoyi ko kayan aikin kayan kiwon lafiya da nau'o'in nau'i daban-daban na matsawa. Matsayi mafi girma na matsawa yana buƙatar takardar likita.
Wadannan tufafi na matsawa sukan sabawa bayan tiyata don taimaka wa tsokoki kuma ƙara yawan wurare dabam dabam. Masu tafiya sun damu da matsin lamba don taimakawa wajen hana yaduwar kwayar cutar da kuma rage kumburi.
A halin yanzu matsalolin motsa jiki sun sanya hanyarsu zuwa duniya na wasanni. Mutane da yawa masu wasa da masu horarwa suna cewa suna taimaka wajen inganta aikin. Yayin da aka tattauna wasu daga cikin binciken, kusan dukkanin masu horo sun yarda cewa tufafin matsawa zai iya taimakawa wajen warkar da warkaswa ta hanyar motsa jiki ta hanyar inganta gyare-gyare da tsawo. Amma ga maidawa, shaidun yana da ɗan ƙarawa don jin dadin. Masu bincike na Australia sun sanya 'yan wasan wasan kwallon kafa a tsalle-tsalle-tsalle-tsalle a lokacin da aka dawo da karfi a kan ragowar (lokacin sanyi) gano cewa matsawa ya taimaka wajen cire lactate daga jini. Lactate ita ce hanyar da ke haifar da tsokoki a lokacin motsa jiki.
Ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ake amfani da su na wasan motsa jiki shi ne cewa yana riƙe da tsokoki a kan wanke ƙwayar tsoka da gajiya da wutsiya daga jiki don hana haɗin da kuma rashes.
Dukkanin tufafi suna da nau'i-nau'i na launi tare da wasu nau'una don samarwa. Za ka iya samun kaya na wasanni, ragami da tights.
Yadda za a kula da garkuwar matsawa
Ko kuna saka takunkumi don dalilai na likita ko don inganta halayyar ku, suna bukatar kulawa mai kyau don yin tasiri da kuma dadewa matuƙar yiwuwa.
Babu wani yanki mai tsada.
Koda kayan ado mai karfi da aka yi ta kayan aiki mai tsanani zai fara tasowa bayan kimanin sha biyu sha biyu na ci gaba akai kamar yadda ake buƙatar da lafiya. Wannan shi ne ainihin gaskiya a gwiwa da gwiwoyi inda aka shimfiɗa tufafi. Tsabtacewa ta kowace rana ko bayan kowane sanye zai taimaka wajen dawowa da kuma riƙe kayan haɗi mai mahimmanci da kuma cire gumi, mai, datti, kwayoyin cuta da fata da ke tarawa a cikin riguna. Yin wanka akai-akai ba zai cutar da tufafi ba idan an yi daidai.
Machine ko wanke hannu?
Zaka iya yin amfani da kayan aiki ko kuma wanke hannu, dangane da fifiko mai amfani. Idan zaka yi amfani da mai amintattun, sanya tufafi a cikin jaka na jakar hannu don hana snagging da kuma kiyaye kananan abubuwa daga rasa. Koyaushe amfani da juyayi mai sauƙi kuma kada kayi amfani da ruwan zafi. Tsarin ruwa zai zama sanyi mai launin launin duhu ko dumi don abubuwa masu launin haske. Zai fi dacewa da samfurori guda biyu na tufafin matsawa don yaduwa suna da lokaci don shakatawa da sake dawowa siffar su kafin a rufe su. Za su šauki tsawon lokaci.
Idan hannu yana wanke nauyin rubutun , sake amfani da ruwan sanyi lokacin wanke da kuma wankewa. Kada ka damu sosai ko ka shimfiɗa ƙananan kuma kada ka yi wring. Yi watsi da ruwa mai yawa kuma yada tufafi a tawul ɗin tawada don cire ruwa mai yawa kamar yadda zai yiwu.
Waɗanne abubuwa masu amfani da su?
Harsh detergent iya halakar da bakin ciki fibers na matsawa riguna. Ya kamata a yi amfani da sabulu ko masu tsabta, ba tare da zubar da jini ba, chlorine, softeners masana'antu ko sauran kayan wanki. Kada kayi amfani da burodin chlorine a kan spandex kamar yadda za a hallaka fibobi.
Yaya ya kamata a bushe kayan ado?
Rubutun matsawa da tufafi ya kamata a bushe su da iska. Ƙarar zafi mai zafi zai iya raunana ko ma lalata kayan filasta na riguna. Ko tufafi suna rataye ko shimfiɗawa don busassun, hasken rana zuwa hasken rana kai tsaye ko kuma hasken rana mai dacewa kamar radiator ya kamata a kauce masa kuma ya kamata a juya yatsa cikin waje. Ana bada shawara don sanya tawul a kan raƙuman bushewa kuma sa tufafin a sama don bushe. Yin ɗamarar rigar kai tsaye a kan raga ko kwakwalwa don raguwa zai iya ƙyale nauyin ruwa ya shimfiɗa abin da ya sa ya dace da rashin dacewa.
Yaya tsawon tufafin zai zama?
Zaɓin da zafin jiki na wuyan matsawa zai rushe tare da sawa. Yayinda kulawa mai kyau zai kara yawan tufafi, za a buƙatar maye gurbin kowane watanni shida da aka yi amfani dashi kullum. Idan rigar ba ta sake komawa ta ainihin siffar bayan wanka, yana gudana ko ramuka a cikin kayan, ba ta da mahimmanci ko damfara ko kuma idan rigar ta zama mai sauƙi a saka, dole a maye gurbinsa.
Menene ya kamata in kauce wa sa tufafin ya fi tsayi?
Ko da yake spandex ko Lycra ko elastine suna da tsantsaccen nau'i na zarge-zarge, chlorine da gumi zai iya yaduwar su. Cikakke, lotions da mai zasu iya raunana zaruttun kuma kada a yi amfani da su idan sun sa tufafin matsawa. Yi amfani da waɗannan kawai idan akwai lokaci don su bushe gaba ɗaya kafin su sanya nauyin damuwa.