Ƙaura zuwa Wadannan ƙasashe masu lafiya
Kana so ka rayu har abada? To, mai yawa fiye da matsakaici, duk da haka. Me ya sa ba za ku koma kasar inda mutane ke bin rayuwar lafiya ba fiye da mafi yawan? Rayuwa ta Duniya ita ce mujallar da take yanzu a cikin shekaru goma sha huɗu, kuma sun saki wata fitowar lafiya. Sun tattara bayanai don su zo tare da wurare mafi kyau mafi kyau a duniya.
Abin da masana suka fada mana shine cewa kwayoyin halitta kawai zasu iya yin hakan idan ya zo tsawon lokaci.
Ya fi muhimmanci fiye da abin da kwayoyinku suka ce, a gaskiya, kamar sau uku mafi muhimmanci ga tsawon rai fiye da kwayoyin halitta sune wadannan dalilai: hangen zaman gaba mai kyau game da rayuwa, ci gaba da matsananciyar damuwa, rayuwa tare da manufar manufar, ci gaba da aiki da cin abinci mai kyau mai kyau. Saboda haka yana da mahimmanci don neman wuri inda mutane suke rayuwa irin wannan salon. 'Yar'uwata da mijinta sun tafi Mexico a 2010 tare da wannan irin niyya. Ƙwarewarsu ta jarraba wasu suyi la'akari da wannan canji a salon rayuwarsu.
Yayinda makiyarsu ba ta sanya jerin abubuwan da ke faruwa na duniya ba, sun kasance jerin jerin jerin sunayen biyar, a kan tsibirin Mayan Riviera, dake yankin Caribbean, sun gano irin abubuwan da suke da shi, don inganta lafiyarsu. Akwai žarfi muhimmancin da aka sanya a kan aiki tukuru da kuma ceton ku don yin ritaya da kuma karin girmamawa a kan jin dadin kanka da kuma kamfanin wasu a kowace rana. Halin rayuwa yana da hankali, farashin rayuwa mai laushi, kuma yana da sauƙin ci da zama lafiya cikin yanayin yanayi.
Abinci na gida yana da sabo, kuma iska mai iska tana karuwa. Mayan Mutane suna dagewa da sauƙi. Ba da daɗewa ba bayan motsawa a can, ta da mijinta sun tafi da iyayen su gaba ɗaya - saboda haka dole ne su yi wani abu da kyau. Kuma ban taɓa ganin su sun fi murna ba.
To, idan kuna so ku bi kwat da wando, to ku zo ku binciko waɗannan wurare biyar mafi kyau a duniya:
New Zealand
Kiwis san yadda za su rayu tsawon lokaci. Sanin tsabta, maidawuwar lafiyar jiki, rayuwa marar rai, da salon rayuwar waje wasu daga cikin mahimman abubuwan da ke sa New Zealand ya zama wuri mai kyau don rayuwa. Abinci shi ne manufa - samfurori da kayan abinci, abinci mai kyau da abinci mai kyau duk mai yawa da sauƙi.
Panama - Yankin Volcano
Yankin Volcano a Panama an kira Shangri-La Valley, kuma mutanen nan suna zaune a matsakaicin matsayi fiye da Panamanians a sauran ƙasashe. Maganin ruwan zafi na iya samun wani abu da za a yi tare da shi, amma yawancin 'ya'yan itace da kayan lambu (' ya'yan itace da yawa) da kuma jinkirin rai ya taimaka.
Costa Rica - Nicoya Peninsula
Kogin Nicoya na Costa Rica a kan iyakar arewa maso yammacin kasar yana daya daga cikin yankunan Blue Mountains na duniya, wuraren da mutane suna son rayuwa da kuma mafi lafiya. A shekara ta 2007, ƙungiyar masana kimiyya sun bincika yankin kuma mutane su ga dalilin da yasa yawancin mazauna mazauna suka rayu a cikin shekarun 90s da 100s kuma suka gano dalilai masu zuwa na tsawon rayuwarsu:
1. Yancin asalin 'yan asalin Chorotega na dauke da filaye masu karfi da wake.
2. Ruwa yana da wuyar gaske kuma cike da alli wanda muke sani yana karfafa kasusuwa da hakora.
3. Mutanen da suke mayar da hankali a kan iyali - tsarin tallafi da haɗin iyali yana da karfi.
4. Suna daina ci abinci na duniyar baya da maraice.
5. Nicoya shi ne ɓangaren ɓangaren Costa Rica, kuma iska mai bushewa yana da kyau don kiyaye abincin da ya fi tsayi. Bugu da kari, yanayin rana yana tabbatar da mutanen da suke samun nauyin bitamin D.
6. Costa Ricans suna da zamantakewar zamantakewa, kuma hulɗar ta ƙara kara jin daɗin rayuwa.
7. Suna jin dadin aikin su, yawancin su a jiki.
8. Suna rayuwa tare da karfi da ma'ana kuma suna jin cewa suna taimakawa ga mafi kyau.
Sardinia
Sardinia yana kan iyakar Italiya. Yawan mutane miliyan 1.3 suna daidaita iyali kuma suna jagorancin rayuwa mai sauƙi da aiki. Abincin su shi ne musamman lafiya: dukan hatsi na launi, faran wake, tumatir, ganye, tafarnuwa, 'ya'yan itatuwa daban-daban, man zaitun da pecorino cuku da ke sama a Omega 3.
Vilcabamba, Ecuador
A cikin "Valley of Longevity" na Ecuador na Ecuador, mutane suna neman rayuwa mai tsawo da lafiya. Jirgin dutse yana da tsabta kuma ruwan yana da yawa tare da ma'adanai na halitta. Har ila yau, yanayin saurin yanayi na yau da kullum yana nufin mutane suna iya yin iska a cikin waje har abada, har ma su bar windows bude don su sami iska a gidajensu. Kyakkyawan yanayi yana nufin samun dama ga 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Kuma, hakika, rayuwan kwarin da aka mayar da baya, ba shi da wata damuwa.
Don haka duba waɗannan ƙasashe idan kuna shirin komawa kasashen waje. Kuma idan ba ku damu da barin Amurka na A ba, to sai ku dubi waɗannan wurare mafi kyau don janyewa a Amurka