Yadda za a matsa ba tare da damuwa ba
Duk da yake mafi yawan mutane sun yarda cewa motsi yana da matukar damuwa, akwai hanyoyi don tabbatar da cewa ba ku da matukar damuwa fiye da yadda kuke tsammani yiwu. Akwai hanyoyi da dama don rage danniya na motsi don haka za ku iya ji dadin lokacin, kuyi tsammanin canji kuma ku sani cewa wannan motsi zai iya kasancewa kwarewa mai ban mamaki - kwarewar farawa.
Bada lokaci naka
Lokaci ba kullum a cikin kulawarku ba.
Wasu lokuta wani motsi yana tayar mana, yana tilasta mana mu motsa na karshe , kuma dole muyi aiki da sauri. Idan zaka iya shirya gaba , gwada ƙoƙarin izinin kanka a kalla makonni takwas . Ina bayar da shawarar goma sha biyu, musamman ma idan kuna buƙatar ɗaukar masu haɗari da / ko kuma idan kuna shirin bazara . Amma duk abin da za a iya yi ba tare da matukar damuwa a cikin makonni takwas ba.
Samun Haɗa
Don ci gaba da shirya a yayin tafiyar ku , yi jerin ayyukan da kuke buƙata su yi, sa'annan ku raba su a cikin makonni, ba da izinin ku da yawa don kammala duk abin da ke cikin jerin mako. Idan ba ku san inda za ku fara ba, duba tsarin mako takwas wanda zai tabbatar da ku tsaya a hanya.
Cire Fuskantar
Ina ba da shawara ka magance wannan na farko: kawar da jingina zai taimaka maka ka kasance, da jin dadi, yadda za a shirya. Har ila yau, za ta tabbatar da cewa lokacin da ka fara shiryawa , za ka kasance kawai a haɗa abubuwan da kake bukata. Babu wani abu da ya fi damuwa fiye da kwashe abubuwan da za ku rabu da su bayan tafi .
Tambayi taimako
Wani lokaci yana da wuyar neman taimako. Amma ka tuna, mafi yawan mutane sun kasance ta hanyar akalla daya motsi a rayuwarsu kuma sun fahimci yadda zai iya zama. Ku fita. Tambayi abokai da iyali idan za su iya dakatar da wasu awowi don taimakawa wajen warwarewa, shiryawa ko matsawa. Idan kuna tafiya zuwa nisa, wannan zai iya kasancewa daya daga cikin damar da kuke da ita don ku ciyar lokaci tare.
Ka ce Goodbye
Bada izinin lokacin da za a gaya. Ku jefa ƙungiya. Ka gayyato abokai don abincin dare. Ɗauki sa'a kowace rana don tafiya a cikin unguwa. Ziyarci kowane wuri da aka fi so a kowace rana. Feel da tunanin kuma ya ba da damar yin amfani da su har lokaci guda. Wannan zai taimaka tare da sauyawa daga tsofaffi zuwa sabon kuma bada kanka lokaci mai mahimmanci don jin dadin lokacin.
Bi da kanka
A lokacin da yake damuwa kamar yadda muke tafiya, sau da yawa muna jin cewa akwai lokaci mai yawa don samun duk ayyukan da aka yi, kuma a wannan lokaci, sau da yawa muna kula da bukatunmu da lafiyarmu. Na san cewa sau da yawa ina barwa ba tare da isasshen barci ba, na ciyar da kwanaki masu yawa ba tare da raguwa ba kuma in ƙare cin abinci abincin kawai don ajiye kaina lokacin dafa abinci. Duk da yake yana iya zama kamar yadda kake da kyau tare da lokacinka, kai ma yana watsi da kayan aiki mai mahimmanci da kake da shi: kanka.
Idan kana da yara, ku bi da su. Shirya magunguna na musamman don ziyarci kantin sayar da ice cream da suka fi so ko gidan abinci ko filin wasa. Yara suna buƙatar ƙwarewa ta musamman yayin tafiya ; za su bukaci lokaci daga gare ka da kuma hakuri, ma.
Samun Hutu Mai Mahimmanci ku ci
Na ƙara wannan tun lokacin da waɗannan abubuwa biyu sune farkon na jerin da zan manta, duk da haka, su ne muhimman abubuwan da zasu sa mu lafiya da farin ciki.
Don haka ka tabbata kana samun barci sosai kuma kana cin abinci mai kyau. Kada ku ƙyale abinci kuma ku yi kokarin kada ku zauna a kan kofi (ko da yake wannan yana da wuya ba!).
Ku tafi tare da Gudun
Ko da idan kun kasance mafi haɓakawa har abada, abubuwa zasu ci gaba da kuskure. Ayyukan da ba a ban mamaki zasu faru ba, don haka dole ne ku kasance mai sauƙi kuma ku ba da damar yin numfashi don yin magance waɗannan matsalolin. Wata kila komawa zuwa jerin lissafin ku da lokaci kuma kuyi aiki a wasu karin kwanaki idan kuna iya. Yin izinin ɗakin tsagewa zai tabbatar da cewa za ku iya daidaita kuma jin dadi har ma lokacin da rikici ya yalwata.
Da Shirin Ajiyewa
Yanzu, ba na magana game da samar da cikakken tsari ba, amma dai cewa kana da jerin jerin zaɓuɓɓuka ya kamata wasu daga cikin manyan ɓangarorin ka ɓacewa daga wuri. Alal misali, Kullum nakan ajiye jerin taƙaitattun masu ɗewuwa da hukumomin haya, kamar yadda yake.
Har ila yau ina ƙyale 'yan kwanaki a kan ƙarshen tafiyarmu / motsawa a ranar da kamfanoninmu masu motsi suka soke ko ba su nuna ba . Wannan zai iya faruwa ko da yake yana da wuya. Shirin don zabi. Za ku ji jin dadin sanin cewa kawunku da kayan tarinsa guda biyu suna samuwa idan kuna bukatar shi.
Yi shiri don jin dadi
Za ku kasance cikin rikici har wani lokaci, tare da kwalaye a ko'ina da kuma abubuwan da ba su da iko. Ya zama al'ada don jin dadi lokacin da baza ka iya samun spatula ba ko tukunyar katako; kawai ka tuna da tuntuɓi jerin sunayenka kuma ka san cewa kana shirya kuma a kan hanya don wannan motsi. Ka yi aikin, kuma ko da yake akwai sauran ci gaba, za a yi.
Kuma lokacin da kake motsawa cikin gidanka, ka tuna cewa zai dauki lokaci don wannan sabon wuri don jin kamar naka - domin kai da iyalinka su zauna a ciki . Ba shi lokaci.
Kuma tuna numfashi.